• Որբունի@jlai.luFrançais
    2·
    2 months ago

    T’as déjà essayé 1 mg de mélatonine vers 19h-20h ? Si tu es prêt à aller te coucher tôt ça peut aider à éviter les insomnies.

    • Camus [il/lui]@lemmy.blahaj.zoneFrançais
      1·
      2 months ago

      Ca devrait aller, là c’est juste que je traîne trop sur mon téléphone au lieu de juste le poser et fermer les yeux. C’est con, mais il y a toujours un autre fil à lire, une autre question à creuser…